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マンツーマン指導!あなただけのレッスン プライベートレッスン

夏のクロール特講

『4泳法の教科書』にも紹介されたクロール向上のためのスキルアップ練習会
熱い夏の熱戦が始まりましたが、体調を崩さずに皆さんがんばっていますか?真夏にフリースタイルが企画したのがクロールの泳力向上のためのジュニア練習会です。『4泳法の教科書』にも紹介されたクロール向上ためのドリルワークなどを少人数制で練習しタイムアップにつなげていきます。会場はJOの舞台でもある東京辰巳国際水泳場のメインプール。 指導は春の日本選手権で50mバタフライで16位に入賞し、マスターズ世界記録保持者にも輝いた石井諒コーチです。石井コーチはつい先ごろ生涯ベストを更新し、この夏は泳ぐたびにといってもいいほどベストを更新してきました。クロールの技術だけでなく、スタート台に上がる際の心構えなど、指導を通して伝えられたらと思っています。定員制につき、ご予約はお早めに。

科学理論トップスイマーの技術

速く美しく泳ぐ!4泳法の教科書
野口智博著
ナツメ社刊 1,400円(税別)

科学理論+トップスイマーの技術!!
良い泳ぎのセオリーを自分のものに

世界トップスイマーの泳法技術を貴重な水中写真と野口智博の視点と筆力により読み解いたスイマー必読の書。。

初夏に発売になっ以来「内容がわかりやすい、泳ぎの上達が実感しやすい」と大好評をいただき、この度増刷が決定した『速く美しく泳ぐ!4泳法の教科書』。すべてを野口教授が書き下ろした渾身の内容に加えて、現役選手としてもフリースタイルの指導者としても活躍している石井諒コーチやシンクロナイズドスイミング元日本代表の荒井美帆コーチなどの見本が存分に入った84分のDVDが付いていて、読んでよし、観てもよしの一冊です。


購入はこちらから

こんな方におすすめします!

  • クロールのタイムを更新したいジュニアスイマー
  • 速くなりたいと毎日練習をがんばっているジュニアスイマー
  • 水泳にかけるやる気スイッチを押したいジュニアスイマー
  • 泳ぎをきちんと習得せずに自己流で泳いでいるジュニアスイマー
  • 夏のJOをめざすジュニアスイマー
  • 夏のJOで表彰台を狙うジュニアスイマー

参加要項

日 時

2015年8月18日(火) 19時〜21時

場 所 東京辰巳国際水泳場
東京辰巳国際水泳場へのアクセスはこちら
指 導 石井諒 その他
指導員の紹介ページ
定 員 16名程
参加費 各10,800円(税込)
キャンセル・欠席 お申し込み・ご入金後のキャンセルはお受けできませんので、予めご了承ください。
参加資格 小2~中3の育成・選手コースに通っているジュニア選手ならどなたでも
持ち物 水泳道具(水着、ゴーグル、バスタオル、名前のわかるキャップ等)、水分。

トレーニング内容

時間 内容
18:45

集合

19:00~21:00

練習
キャッチで「いかに多くの水をとらえるか」そして「とらえた水をいかに加速的に押せるか」が、より高い推進力を得るためのカギ、と『4泳法の教科書』には書かれています。それはどういうクロールなのか?腕のキャッチからフィニッシュ、そしてスナップをきかせて大きく水をとらえるキック、息継と、石井コーチの見本を見ながらじっくり学んでいきましょう。

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